Apakah Anda sedang mencari cara alami untuk mencegah kehamilan? Jika Anda baru saja melahirkan dan ingin menunda memiliki anak lagi, Anda bisa mempertimbangkan untuk memberikan ASI eksklusif pada bayi Anda. ASI eksklusif adalah pemberian ASI saja tanpa tambahan makanan atau minuman lain pada bayi hingga usia 6 bulan. Selain memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan tumbuh kembang bayi, ASI eksklusif juga bisa menjadi metode kontrasepsi alami yang cukup efektif. Bagaimana caranya? Simak penjelasan berikut ini.

 

Bagaimana ASI Eksklusif Bisa Mencegah Kehamilan?

ASI eksklusif merupakan metode KB alami yang disebut sebagai metode amenore laktasi. Amenore laktasi adalah kondisi ketika seorang ibu tidak mengalami menstruasi selama menyusui bayinya secara eksklusif. Ini karena menyusui dapat mempengaruhi hormon-hormon yang mengatur siklus menstruasi dan ovulasi (pelepasan sel telur dari indung telur).

 

Menyusui dapat menstimulasi produksi hormon prolaktin yang berfungsi untuk memicu produksi ASI. Hormon prolaktin ini juga dapat menekan hormon estrogen dan progesteron yang berperan dalam proses ovulasi dan menstruasi. Dengan demikian, jika ovulasi tidak terjadi, maka kemungkinan terjadinya kehamilan pun sangat rendah.

 

Namun, perlu diketahui bahwa metode KB alami ini tidak 100% efektif. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), metode amenore laktasi memiliki tingkat kegagalan sekitar 2% jika dilakukan dengan benar dan konsisten. Artinya, dari 100 wanita yang menggunakan metode ini, dua di antaranya masih bisa hamil.

 

Syarat Agar ASI Eksklusif Bisa Berfungsi Sebagai KB Alami

Agar metode KB alami ini bisa bekerja dengan optimal, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi oleh ibu menyusui, yaitu:

  • Bayi berusia kurang dari 6 bulan.
  • Bayi hanya mendapatkan ASI saja tanpa tambahan makanan atau minuman lain, termasuk susu formula atau air putih.
  • Bayi menyusu sesering mungkin, minimal 8 kali dalam sehari dan tidak lebih dari 6 jam selama siang hari atau 4 jam selama malam hari tanpa menyusu.
  • Ibu belum mengalami menstruasi sejak melahirkan.

Jika salah satu syarat di atas tidak terpenuhi, maka efektivitas metode KB alami ini akan menurun. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan metode kontrasepsi lain sebagai pelengkap jika Anda ingin lebih yakin untuk mencegah kehamilan.

 

Keuntungan dan Kerugian Menggunakan ASI Eksklusif Sebagai KB Alami

Seperti halnya metode kontrasepsi lainnya, menggunakan ASI eksklusif sebagai KB alami juga memiliki keuntungan dan kerugian. Berikut adalah beberapa di antaranya:

 

Keuntungan

  • Tidak memerlukan biaya atau alat bantu apa pun.
  • Tidak memiliki efek samping bagi kesehatan ibu atau bayi.
  • Memberikan manfaat gizi dan imunitas bagi bayi.
  • Meningkatkan ikatan batin antara ibu dan bayi.
  • Menunda datangnya menstruasi yang bisa mengurangi risiko anemia pada ibu.
  • Mengurangi risiko kanker payudara dan ovarium pada ibu.

 

Kerugian

  • Tidak sepenuhnya efektif dalam mencegah kehamilan.
  • Memerlukan komitmen dan kedisiplinan tinggi dari ibu dan pasangan.
  • Tidak melindungi dari penyakit menular seksual (PMS).
  • Bisa menyebabkan payudara menjadi kendur atau berubah bentuk.
  • Bisa menyebabkan penurunan libido atau gairah seksual pada ibu.

 

Kesimpulan

ASI eksklusif bisa menjadi salah satu pilihan metode KB alami yang bisa Anda lakukan jika ingin mencegah kehamilan secara alami. Namun, metode ini tidak sepenuhnya efektif dan memerlukan syarat-syarat tertentu agar bisa bekerja dengan optimal. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan informasi yang akurat dan berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan sebelum memutuskan untuk menggunakan metode ini.

 

Sumber referensi:

1. 6 Pilihan Cara KB Alami agar Tidak Hamil | Hello Sehat

2. ASI Eksklusif, Cara Alami Mencegah Kehamilan - KlikDokter

3. 13 Manfaat Memberikan ASI Eksklusif - Alodokter

4. Ini Lho Syarat ASI Bisa Jadi Alat Kontrasepsi Alami - Haibunda.com